Meine Angebote und Leistungen für dich
Personal Training individuell angepasst
Gemeinsam entwickeln wir ein Training, das zu dir passt – individuell, motivierend und auf deine Ziele abgestimmt.
Egal ob du fitter werden, Beschwerden vorbeugen, wieder mehr Energie im Alltag haben oder zu deiner Bikinifigur möchtest.
Ernährungsberatung
Ernährung soll dich unterstützen, nicht zusätzlich stressen.
Ich helfe dir dabei, alltagstaugliche Lösungen zu finden, die zu deinem Leben passen und sich gut anfühlen.
Gesundheitskurse & Workshops
Meine Workshops für Körper und Geist.
Für Gruppen, Familien oder als Mitarbeiterworkshop in deinem Unternehmen.
Immer mit dem Ziel, Gesundheit und körperliche Fitness, mit Leichtigkeit und Spaß zu verbinden.
Fitness & Ernährung
Ganzheitliche Beratung und Pläne
Auch für Kinder, Familien und Berufstätige
1:1 Training / Pläne / individuell
Sportkurse die begeistern
Rückenfit, Tabata, BauchBeinePo, BALLance by Dr.Tanja Kühne, Core, Aquafit, Strength, Pilates uvm.
Kinder-& Jugendkurse / Angebote
TaffeTiger Kursangebote, Resilienztraining, Selbstverteidigung, Elterncoaching zu Sicherheit im Netz, Aufklärung zu Gefahren mit Medien, Anti-Mobbing-Workshops auch für Kitas & Schulen.
Gesundheit & Prävention
Frauengesundheit
Best-Agers - fit im Alter
Longevity
Mama-Fitness prä- & postnatal